• Educ' de Vie

La pratique QUOTIDIENNE des petits pas đŸ’Ș

Mis Ă  jour : 4 juin 2019





Une fois que j’ai un peu plus dĂ©fini ce qui m’inspire, dans quelle direction diriger mon temps, mes pensĂ©es et mon argent (voir outil "Conscientiser mes valeurs hautes"), il s’agit maintenant de passer Ă  l’action concrĂštement. Et je profite d’insister (parce la meilleure façon d’apprendre c’est la rĂ©pĂ©tition 😁): l’ensemble des valeurs, activitĂ©s, personnes, projets, etc. qui m’inspirent, ce que j’ai Ă  faire dans cette Vie (Mission de Vie), je les polis, les dĂ©couvre, les affine chaque jour un peu plus. Cet outil qui change ma Vie se nomme la pratique QUOTIDIENNE des petits pas. Dans cet Ă©tat d’esprit, je mets en action chaque jour la meilleure idĂ©e qui me vient aujourd’hui - peu importe si je la juge imparfaite - pour avancer un bout sur le chemin qui correspond Ă  mes valeurs hautes. Je peux avoir un rĂȘve et me raconter qu’il est inatteignable car beaucoup trop Ă©loignĂ© de ma rĂ©alitĂ© aujourd’hui. Mais je peux dĂ©couper cette vision en petits objectifs rĂ©alisables et chaque jour, je peux monter une petite marche, faire un petit pas pour matĂ©rialiser un peu plus ce rĂȘve. A ce propos, j’aime beaucoup une des citations de David Laroche: « Je sur-estime gĂ©nĂ©ralement ce que je suis capable d’accomplir Ă  court terme et je sous-estime ce que je suis capable d’accomplir Ă  long terme. » Si chaque jour, je rĂ©alise une action vers mes objectifs - ne serait-ce que 10 minutes top chrono! 🚀🚀🚀 - comment sera ma Vie dans 10 ans? Elle ne sera Ă  coup sĂ»r pas la mĂȘme qu’aujourd’hui! đŸ’«đŸ’«đŸ’« Afin d’appliquer toujours plus cet Ă©tat d’esprit, je me suis offert une formation en ligne qui se nomme « EntraĂźner pour RĂ©ussir » que je vous recommande vivement. C’est un condensĂ©, distillĂ© au quotidien, d’outils d’hygiĂšne de Vie visant l'Ăąme et l'esprit (et forcĂ©ment aussi le corps comme les 3 sont interconnectĂ©s).


De plus, j'Ă©prouverai peut-ĂȘtre du plaisir Ă  arpenter ce chemin vers mes rĂȘves. Peut-ĂȘtre mĂȘme que le voyage - et la progression que j'accomplis - est plus important que le but? 💖😍😉 C’est d’autant plus vrai quand j'agis vers mes rĂȘves car il n’y a gĂ©nĂ©ralement pas vraiment de but « clair et net » Ă  atteindre, c’est plutĂŽt une direction. Par exemple, j’affine petit Ă  petit dans quels domaines je suis vraiment inspirĂ© Ă  partager (en l’occurence dans les domaines de la SantĂ© au sens large). Mais je n’atteindrai jamais l'objectif de tout transmettre. Agir chaque jour est aussi un trĂšs bon moyen pour faire tomber les fantasmes. Si je ne tiens pas la durĂ©e, si je perds ma motivation avec le temps, cela signifie que c’était un fantasme, que cette activitĂ© ne m’inspire par rĂ©ellement (voir outil "Conscientiser mes valeurs hautes").


Voici un exemple, tirĂ© de mon vĂ©cu, pour illustrer cet outil des petits pas quotidiens. J’ai fait plein de stages, y compris en dĂ©veloppement personnel, desquels je suis sorti avec une Ă©nergie trĂšs haute mais qui, Ă  chaque fois, est redescendue relativement rapidement de retour dans mon quotidien. Je me rends compte aujourd’hui qu’un des facteurs qui faisait que l’énergie redescendait Ă©tait que je n'appliquais finalement pas vraiment les outils que j’avais dĂ©couvert pendant le stage. Maintenant, j’aime appliquer TOUS LES JOURS un petit peu ce que j’apprends. Par exemple, je prends 10 minutes le soir pour faire un peu d’hormĂšse par l'exposition au froid (voir outil Ă  ce sujet). Je prends le temps de me brosser la peau Ă  sec le matin (voir outil Ă  ce sujet). Je prends le temps de me demander le matin qu’est-ce qui est important que j’accomplisse aujourd’hui comme petit pas? Qu’est-ce qui ferait que ce soir en me couchant je sois fier de moi? Quel petit pas, rien qu’UN PETIT PAS je peux faire aujourd’hui pour avancer vers mes rĂȘves, les projets qui me tiennent Ă  Coeur? Je rĂ©alise gĂ©nĂ©ralement ces petits pas au plus vite dans la journĂ©e comme ça aprĂšs c’est fait et je suis certain de les avoir rĂ©alisĂ© en fin de journĂ©e. J'aime cette citation de Pierre Dufraisse: « Progression VERSUS Perfection ». L'intention n'est pas d'attendre d'agir seulement quand je serai certain que je pourrai accomplir mon action parfaitement (car ça ne le sera peut-ĂȘtre jamais! 😇😇😇) mais de progresser petit-Ă -petit.


Voici un autre exemple, toujours tirĂ© de mon vĂ©cu. Il y a plus de 2 ans maintenant, j’ai senti l’appel clair d’oeuvrer dans le domaine de la SantĂ©, de partager cette « bonne nouvelle du Vivant », Ă  savoir qu’il est auto-rĂ©parant. La meilleure idĂ©e qui m’est venue en ce temps-lĂ  (c'Ă©tait pour le coup, mon Grand pas annuel! 😁) a Ă©tĂ© de crĂ©er une entreprise de crackers afin de contribuer en proposant un sain et savoureux produit alimentaire. Rapidement, j’ai rĂ©alisĂ© (j’ai fait tombĂ© le fantasme en rĂ©alitĂ© 💖) que j’étais un peu Ă  cĂŽtĂ© de la cible avec ce projet spĂ©cifique. Ce que m’inspire vraiment est de partager dans le domaine de la SantĂ© et non pas de me convertir en producteur alimentaire et commercial, Ă  me battre pour vendre mon produit dans un marchĂ© alimentaire dĂ©jĂ  bien rempli. Cette prise de conscience a Ă©tĂ© inconfortable mais elle Ă©tait un pas de plus sur le chemin de mes rĂȘves qui me permet aujourd’hui d’avoir plus de certitude quant au domaine que je veux continuer d’arpenter. En plus c’est super, ça me fait une histoire Ă  raconter pour illustrer mes propos 😁😍.


A trùs vite, Mathieu 🍀

 

©2019 by Educ' de Vie